PT og Online coaching
For deg som ønsker å få mer ut av hverdagen, karrieren og helsen. For deg som vil ha en kropp og et hode du kan stole på - uansett hva som kommer, og uansett hva du vil gjøre.
For den råeste mannen i gata, og for deg som er lei av å komme på sisteplass. For ultraløpere, og for bønder med lange dager. For soldater med stålkontroll, og for deg som har gått deg vill.
Book gratis oppstartsmøte
Kom i gang
Fyll ut skjemaet og book en oppstartssamtale med PT Adrian.
Timen brukes til å bli kjent, finne ut om PT er noe for deg, og hva slags oppfølging som passer ditt nivå. Mitt mål er å finne løsningen som tar deg over, rundt eller gjennom veggen du stanger i.
Fyll ut kontaktskjemaet for å booke et møte, så finner vi en tid som passer. Vi møtes så for en prat om mål, mening og trening, og lager en plan for veien videre.
Dette er selvsagt kostnadsfritt og helt uforpliktende.
Book samtale her"Min treningsfilosofi er enkel: Du må ut av komfortsonen for å bli bedre. Eksponering, repetisjon, erfaring, automatisering. Djevelen ligger ikke i detaljene, men i viljen til å gjøre et helhjertet forsøk."
- Adrian
Produkter og tjenester
Jeg tilbyr oppfølging og veiledning tilpasset deg og dine behov. Start med en uforpliktende samtale så finner vi veien videre sammen.
Treningsprogram
Krevende, intelligent, skreddersydd. Basert på vitenskapelig dokumenterte øvelser og metoder.
Online coaching
Det beste alternativet for deg som ønsker tett oppfølging, grundig veiledning og "accountability"
PT-timer på Eidsvoll
Den raskeste måten å skuddsikre fremgangen gjennom god teknikk og riktig belastning.
Nyhetsbrev
Dønn ærlig kunnskap, inspirasjon, lifehacks og utfordringer på e-post.
Kort om Adrian
Livslang bakgrunn innen fysisk og mental trening, inkludert mange tøffe år med trening, opptak og prøvelser i jakten på drømmen om å bli spesialsoldat - Jeg har sett de fleste prøve på det meste, og har erfaringen og kunnskapen som trengs for å hente frem det beste i deg.
I tillegg til lang erfaring med militær- og idrettsspesifikk trening har jeg over 12 år erfaring med å hjelpe folk å lykkes med målene sine, i styrke- og kondisjonstrening, på treningssenter og utendørs.
Utdanning har jeg fra blant annet NIH, Griffith University og AFPT.
